Mittel für und gegen dies und das
Aus UngesundlebenWiki
Sonne in der Kindheit reduziert MS-Risiko
Verschiedene Zwillingsstudien legen nahe, dass bei gleichem genetischen Risiko für MS der Aufenthalt in der Sonne während der Kindheit die Wahrscheinlichkeit für MS beeinflusst: mehr Sonne in der Kindheit reduziert das MS-Risiko.
Siehe dazu: Medscape 24.7.07: Childhood Sun Exposure Linked to Reduced MS Risk (kostenlose Anmeldung erforderlich)
Chor-Singen bei Aphasie
Im Chor zu singen verbessert beträchtlich die Fähigkeit, Wörter zu erkennen und auszusprechen, ergab eine Studie der University of Montreal (Kanada) an Menschen mit Aphasie. Allein zu singen, hilft dagegen kaum. (Ärzte Zeitung 14.12.06)
Argument gegen: "Sitz doch mal gerade!"
Kinder und Jugendliche, die sich von Erwachsenen durch Aufforderungen, "ordentlich" zu sitzen, genervt fühlen, können jetzt auf eine Studie verweisen, die belegt, dass sie sich gesund verhalten.
Bei der Arbeit am Schreibtisch ist das Lümmeln nach Daten einer britischen Studie gesünder als das Aufrechtsitzen. Die beste Sitzhaltung werde nicht bei einer Beugung des Oberkörpers von 90 Grad erreicht, sondern locker zurückgelehnt bei 135 Grad, wie ein Team schottischer Wissenschaftler berichtet. So könnten auch Bandscheiben-Probleme vermieden werden, hieß es weiter. Die Forscher hatten 22 Probanden kernspintomographisch untersucht. In Deutschland empfehlen die Berufsgenossenschaften dynamisches Sitzen - mal aufrecht, mal zurückgelehnt, mal vorgebeugt.
Die Möblierung in den Schulen müsste dem natürlich angepasst werden. Sofas bitte!
Argumente für's Kaugummi
Kinder und Jugendliche, die sich von Erwachsenen durch Gemecker gegen Kaugummis genervt fühlen, können jetzt auf eine Studie verweisen, die belegt, dass sie sich vernünftig verhalten:
ForscherInnen der Universität von Northumbria in England haben nachgewiesen, dass das Kauen von Kaugummis Gedächtnisleistungen steigert, zum Beispiel beim Vokabeln lernen. Außerdem verbessert Kaugummikauen das Gleichgewichtsorgan im Innenohr günstig. (Apotheken Umschau 3/2007 A, 4.3.07)
Darmpolypen
Inhaltsstoffe von Curry und Zwiebeln könnten möglicherweise Darmpolypen zurückdrängen und damit Darmkrebs vorbeugen. Darauf deutet eine Pilotstudie mit fünf Patienten mit familiärer adenomatösen Polyposis (FAP). Bei dieser Erbkrankheit bilden sich Hunderte von Polypen im Darm. Unbehandelt entwickelt sich Darmkrebs. Mit den als Tablette eingenommenen, stark konzentrierten Wirkstoffen Curcumin aus dem Currygewürz Gelbwurz und Quercetin aus Zwiebeln ging die Zahl der Polypen um 60 Prozent zurück. Die Größe der verbliebenen Polypen reduzierte sich im Schnitt um 50 Prozent, berichten US-Forscher online in der Zeitschrift "Clinical Gastroenterology and Hepatology".
Inkontinenz
Wäre es sinnvoll mein Inkontinenzproblem in der Form zu lösen, mich Kopfüber an den Füßen aufgehängt dem Leben zu stellen. Bleibt dann mein Blaseninhalt solange da wo ich ihn haben will. Bis ich meine, so jetzt wird es Zeit ihn loszuwerden.
Wer kann mir diese Frage beantworten?
Inge
Kalte Füße
Beim Sitzen werden meine Füße immer so kalt. Wer kennt Tricks (ohne aufzustehen)?
Pede Nordpol
Ordentlich laute, rhythmische Musik - ggf. mit starken Bässen, Kopfhörer (Beat, Country, Ska, Techno ... - je nach gewünschter Pulsfrequenz).
Etta
Parkinson
Ayurveda gegen Parkinson-Krankheit
Langsam dringt es zur Schulmedizin durch: Ayurveda (zu deutsch: "Wissen vom Leben"), eine südostasiatische Behandlungsmethode, hilft bei Parkinson. Dies sagte der Neurologe Prof. Horst Przuntek, Direktor der Neurologischen Klinik der Ruhr-Universität Bochum im St. Josef-Hospital.
Przuntek wies darauf hin, dass es in Deutschland nur eine einzige Klinik gibt, die echtes Ayurveda praktiziert: in Kassel.
Mehr dazu: Ärzte Zeitung 2.9.2005
Bluthochdruck
Dunkle Schokolade
Die Ärztezeitung vom 22.7.05 meldet, dass dunkle Schokolade bei Bluthochdruck hilft.
Wasser in den Beinen
Bei Wasser in den Beinen hilft möglicherweise folgendes Rezept: 10 bis 20 Tropfen Grapefruitessenz auf 100 ml Wasser oder Alkohol. Die Beine von unten nach oben (Richtung Herz) einreiben. Dabei mit den Fingerkuppen wie mit einem Kammzinken sanft das Bein hochstreichen. Nie nach unten streichen.
Variationen: Um den Geruch (und auch evtl. die Wirkung) zu verbessern, kann man 1 bis 2 Tropfen Fenchel hinzufügen. Weißbirke und Karottensamen können die Wirkung verbessern. In den Wechseljahren hilft Rosengeranie. Falls man keine Grapefruitessenz hat, kann man auch Orangenessenz nehmen.
Achtung: Wenn man zu viel von dem ätherischen Zeug nimmt, kann man braune Flecken auf der Haut bekommen, die einige Jahre nicht verschwinden.
Heraldo
Lippen-Herpes
Unserem zuverlässigsten Lebensgefährten, dem Lippen-Herpes, können wir mit folgendem Mittel zum viralen Leibe rücken:
- 2 Teile Teebaumöl (das Teebaumöl sollte einen möglichst geringen Gehalt an Zineol haben; gut ist das mit der Apotheken-Nr. 7702998)
- 1 Teil Niaouli
- 1 Teil Manuka (falls sie es in der Apotheke nicht finden: Nr. 8412417)
Heraldo
Auch ein gutes Teebaumöl alleine wirkt schon - m.E. mindestens so gut wie eine antivirale Salbe.
Virilla
Alles Mögliche
Zyklisieren
Ich glaube, dieses Verfahren läßt sich auf ganz verschiedene Dinge anwenden. Ich nenne es: "Zyklisieren".
Wenn z.B. die Monatsblutung unregelmäßig kommt und mit Schmerzen verbunden ist, hilft es, - man hat mich deshalb ausgelacht - den Mondzyklus zu beobachten. D.h., du schaust ab und zu mal in den nächtlichen Himmel und sagst dir: "Ah, jetzt haben wir also Halbmond". Als Hilfe: der Mond nimmt ab, wenn die Rundung auf der Seite ist, wo auch das kleine "a" seine Rundung hat.
Wenn dich unregelmäßige, aber häufige Schmerzen oder andere unangenehme Dinge überkommen, kannst du sie über Zyklen langsam - wie in einer Spirale - seltener machen.
Z.B.: Zuerst kommt es häufiger im Monat. Dann sagst Du: "Oh, besonders bei Vollmond (oder Neumond - ist eigentlich egal) geht es mir schlecht". Es pendelt sich dann auf den Monat ein. Dann sagst Du: "Oh, Mist, zu den Wechseln der Jahreszeiten geht es mir ganz besonders schlecht!" Es pendelt sich dann auf Höhepunkte 4 Mal im Jahr ein. Danach machst Du es mit den Hauptjahreszeiten Sommer auf Herbst und Winter auf Frühling. Dann mit dem Jahr.
Diana
Liebe
Der folgende Text wurde um die Jahreswende 2006/07 per E-Mail herumgereicht.Er stammt vrmtl. aus einem Forum. AutorIn unbekannt.
Anruf bei einer Hotline
Anrufer: Hi, ich hab hier ein neues Programm, das würde ich gern auf meinem persönlichen System installieren. Es heißt LIEBE. Was soll ich denn da als erstes machen?
Hotline: Auf Ihrer Festplatte gibt es eine Partition, die heißt HERZ. Haben Sie die?
Anrufer: Ach so, das ist der Trick! Ich hab"s immer auf der Hauptpartition KOPF versucht. Na gut, ich probier das mal ? Mist, HERZ ist aber ziemlich voll!
Hotline: Machen Sie mal den Task-Manager auf und gucken unter "Prozesse". Was läuft denn da so?
Anrufer: Oh je, Alte_Verletzungen.exe, Groll.com, Geiz.com, Ablehnung.exe und lauter so Zeug. Vor allem Hass.exe ? boah, das krallt sich fast den ganzen Speicher!
Hotline: Kein Problem. LIEBE wird vieles davon automatisch aus Ihrem Betriebssystem raushauen. Manches bleibt zwar im Hintergrund aktiv, wird aber keine anderen Programme mehr stören. Alte_Verletzungen.exe und Geiz.com müssen Sie aber vor der Installation selber vollständig löschen.
Anrufer: Nein! Das ist ein ganz wichtiges gutes altes Stück! Das hat mich Jahrzehnte gekostet, all die Komponenten dafür zu sammeln! Muss das wirklich raus?
Hotline: Ja, das ist unumgänglich. Gehen Sie ins Startmenü und suchen Sie Zubehör/Verzeihung. Das lassen Sie so oft laufen, bis Geiz.com und die Alten_Verletzungen vollständig raus sind.
Anrufer: Na gut, wenn"s sein muss. LIEBE ist mir einfach so sehr empfohlen worden, das Ding will ich unbedingt hier laufen haben! So, geschafft ... He! Da steht jetzt: "ERROR 490 ? Programm läuft nicht auf internen Komponenten". Was soll denn das?
Hotline: Nichts Schlimmes, ist ein altbekanntes Problem. Es bedeutet, dass LIEBE für externe HERZEN konfiguriert ist, aber auf Ihrem eigenen ist es noch nicht gelaufen. Das ist eine von diesen ganz komplizierten Sachen. Ich sag"s mal so: Sie müssen zunächst Ihr eigenes Gerät lieben, bevor es andere lieben kann.
Anrufer: Hä?
Hotline: Können Sie den Ordner Selbstakzeptanz finden?
Anrufer: Ja, hab ich.
Hotline: Wunderbar. Klicken Sie auf die folgenden Dateien und kopieren Sie die in den Ordner MEINHERZ, und zwar: Selbstvergebung.doc, Selbstschätzung.doc und Güte.txt. Außerdem bitte Selbstbeurteilung.exe aus allen Ordnern löschen und dann den Papierkorb leeren, sonst kommen die immer wieder zurück.
Anrufer: LIEBE installiert sich jetzt ganz von selbst. Ist das gut so?
Hotline: Ja, so gehört das. Nun sollte eine Nachricht auftauchen, dass sich LIEBE immer wieder neu lädt, so lange Ihre HERZ-Festplatte läuft. Sehen Sie diese Nachricht?
Anrufer: Seh ich. Ist die Installation nun abgeschlossen?
Hotline: Ja, aber denken Sie dran, dass Sie bis jetzt nur die Basisversion installiert haben. Sie müssen sich nun mit anderen HERZEN vernetzen, damit Sie an die Upgrades rankommen.
Anrufer: Ok. Klasse! Mein HERZ lädt gerade eine wunderschöne Melodie. Auf meinem Bildschirm läuft Lächeln.mpg. Wärme.exe, Friede.exe, Zufriedenheit.doc und lauter so Sachen breiten sich gerade im Speicher aus. Fühlt sich gut an!
Hotline: Fein. Damit ist LIEBE installiert und läuft. Von diesem Punkt an sollten Sie gut alleine weiterkommen.
Anrufer: Jetzt brauchen Sie sicher meine Kontonummer wegen der Abbuchung.
Hotline (lacht): Nein, LIEBE ist Freeware. Geben Sie das Programm bitte an jeden weiter, den Sie treffen, mit allen Komponenten. Die Leute werden es dann ihrerseits weiterverbreiten, und ich wette, dass Sie dann von denen eine Menge ganz feiner neuer Module zurückbekommen.
Anrufer: Gebongt, will ich gern machen. Vielen Dank für Ihre Hilfe.
Parabel vom Wichtigen und Unwichtigen
Version 1
Eine Gruppe von Philosophie-StudentInnen gerieht einmal auf einer Exkursion zum Thema "Der Naturbegriff in der frühen Neuzeit" an eine Gärtnerin. Diese nahm wortlos einen sehr großen Blumentopf und begann, ihn mit Äpfeln zu füllen. Dann fragte sie die StudentInnen, ob der Topf nun voll sei. Die StudentInnen bejahten es.
Da nahm die Gärtnerin eine Schippe mit Sand und schüttete ihn in den Topf und fragte wiederum, ob der Topf nun voll sei. Die StudentInnen lachten.
„Nun“, sagte die Gärtnerin, als das Lachen langsam nachließ, „die Äpfel sind die wichtigen Dinge in Ihrem Leben und der Sand die Kleinigkeiten. Wenn Sie den Sand zuerst in den Topf schütten, bleibt für die Äpfel kein Platz."
(Nach einer Geschichte aus Der lachende Manager.)
Version 2
Eine Gruppe von Philosophie-StudentInnen gerieht einmal auf einer Exkursion zum Thema "Der Naturbegriff in der frühen Neuzeit" an eine Gärtnerin. Diese nahm wortlos einen sehr großen Blumentopf und begann, ihn mit Äpfeln zu füllen. Dann fragte sie die StudentInnen, ob der Topf nun voll sei. Die StudentInnen bejahten es.
Da nahm die Gärtnerin eine Schippe mit Sand und schüttete ihn in den Topf und fragte wiederum, ob der Topf nun voll sei. Die StudentInnen lachten und bejahten es.
Sodann nahm die Gärtnerin eine Literflasche Bier und leerte den Inhalt in den Topf.
„Nun“, sagte die Gärtnerin, als das Lachen langsam nachließ, „die Äpfel sind die wichtigen Dinge in Ihrem Leben und der Sand die Kleinigkeiten. Wenn Sie den Sand zuerst in den Topf schütten, bleibt für die Äpfel kein Platz. Und für ein Bierchen zwischendurch ist auch immer noch Platz"
Der Dreieck-Trick
Um den Dreieck-Trick zu erklären, schreibe ich, wie ich drauf gekommen bin:
- Eine alte Frau sagt über eine andere, die gerade im Krankenhaus liegt: "Ihre Schmerzen tun ihr gar nicht mehr weh." -- Eine Lehrerin sagt: "Früher als Kinder haben wir gehungert. Aber gelitten hat eigentlich nur meine Mutter, nicht wir Kinder." -- Ich denke: Ach so, man muss gar nicht leiden! Es genügt ja, dass es weh tut. Darunter auch noch leiden muss man nicht.
- In einem Text ungefähr aus dem 17. Jahrhundert lese ich, der Mensch sei ein Viereck. Das erkläre ich mir so: ein Viereck besteht aus zwei Dreiecken - jede Ecke hat ein Gegenüber - der Mensch reflektiert auf sich selbst.
- Ich lerne eine Katze kennen, und denke: diese Katze ist ein Dreieck.
Und so klappe ich mich, das Viereck, bei Bedarf um und werde ein Dreieck.
Zuerst befürchtete ich, dadurch weniger zu werden. Aber das traf nicht zu. Mir fiel irgendwie auf, dass die Katze nicht schlechter oder weniger ist als ich.
Erkältung / Bronchien
Zwiebeln, Kräuter und Ostsee bei Bronchitis
Schneide rohe Zwiebeln in Ringe, Zucker drüber, ziehen lassen. Es entsteht ein Sirup, mehrmals über den Tag einen Teelöffel (keine Sorge, das Zeug schmeckt). Viel Thymiantee (von frischem Thymian) trinken (schmeckt weniger). Zwischendurch mal Fenchel oder Anistee. Spitzwegerich wächst jetzt auch schon. Lass die Finger von Menthol, dass reizt bei entsprechender Bronchitis. Hole aus der Apotheke Babix-Tropfen. Abends einige Tropfen auf das Kopfkissen und Du inhalierst schonend über Nacht. Aufenthalt an der Ostsee (Nordsee ein bißchen zu rauh).
Hinweise:
- Zwiebeln nicht kochen. Das nimmt die Wirkung weg und zerstört Vitamin C.
- Bei Epilepsie auf aromatische Kräuter wie Thymian etc. und Babix-Tropfen verzichten, denn die Anfallswahrscheinlichkeit kann dadurch erhöht werden.
Wick Vaporub
ich habe heute in den nachrichten gehört dass wick vaporub schädlich sein soll ich bitte um nähere info
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Erste Surfergebnisse:
Die Stiftung Warentest meldet, dass Wick Vaporub zu den 5000 Medikamenten gehört, die ab dem 1. Juli 2003 nicht mehr verkauft werden dürfen, da eine positive Wirkung nicht wissenschaftlich nachgewiesen ist (Meldung vom 08.07.2003). Das muss uns noch nicht beunruhigen, denn es gibt viele Mittel, deren positive Wirkung auf Erfahrung beruht, aber nicht in Labortests usw. überprüft wurde. Die Testergebnisse der Stiftung kosten Geld und sind hier abrufbar.
Wick Vaporub enthält die ätherischen Öle Menthol, Campher, Eucalyptus. Die können für Kinder lebensgefährlich sein, heißt es bei wickelkinder.de. Dies wird auf der Seite des Kinderarztes Dr. Lindner bestätigt.
Stern meldete, dass allein in Berlin jährlich rund 1000 Vergiftungen von Kleinkindern mit ätherischen Öle zu tun haben (Stern 14.02.2002, zit.n. W. Arnold, Schweizer Hobbygärtner). Im Naturheilkundelexikon steht, Campher kann epileptische Anfälle auslösen. Eine Überdosierung von Campher bzw. Wick Vapurub kann außerdem zu Muskel- und Bauchschmerzen und Angstgefühlen führen (Medline Plus).
Wick Vaporub gibt es schon lange. Außer bei Kindern, Überdosierung und neurologischer Empfindlichkeit sind schädliche Wirkungen unwahrscheinlich, denn darüber wäre im Internet bestimmt etwas zu finden gewesen.
Maike
Ohnmachtsanfälle (vasovagalen Synkope)
Wenn sich eine Ohnmacht anbahnt, eine oder mehrere der folgenden Übungen in beliebiger Reihenfolge so lange und kräftig wie möglich machen:
- mit einer Hand die andere packen und in Brusthöhe mit beiden Armen in die Gegenrichtung ziehen
- einen Gummiball oder sonst einen geeigneten Gegenstand in die rechte Hand nehmen und drücken
- im Stehen die Beine kreuzen und Bein-, Bauch- und Gesäßmuskeln anspannen.
Die Wirksamkeit wurde statistisch ermittelt, schreibt die Ärzte Zeitung vom 9.1.07.
Phantomschmerzen
Spiegel bei Amputationen
Bei Phantomschmerzen nach Amputationen kann ein Spiegel helfen. Dabei wird der nicht amputierte Körperteil durch einen Spiegel so gezeigt, dass er die Stelle des amputierten Körperteils einnimmt. Durch diesen Eindruck wird das Gehirn überlistet.
Mehr dazu in der Ärztezeitung vom 16.5.06.
Schmerzen bei Arthrose und Rheumatoider Arthritis
Eine Stunde Lieblingsmusik pro Tag hören, senkt die Schmerzen um durchschnittlich 21 Prozent. Dies ergab eine Studie mit 60 SchmerzpatientInnen - Durchschnittsalter 50 Jahre - von Dr. Sandra L. Siedlecki und KollegInnen, Cleveland Clinic Foundation (Journal of Advanced Nursing, 54.5, 2006, 553). (Ärzte Zeitung 31.07.2006)
Sterben
Nicht-Organspendeausweis
Für Menschen, die verhindern wollen, dass Angehörige der Organentnahme zustimmen, während man im Sterben liegt (sog. „Hirntod“), stellt die InteressenGemeinschaften Kritische Bioethik Deutschland einen Ausweis zu Verfügung. Er findet sich unter http://www.organspende-aufklaerung.de/organspende_downloads_transplantation.html als PDF zum Ausdrucken.
Bitte beachten Sie den Hinweis zu Gesundheitsthemen.
